المدونة · 11 نوفمبر 2026
كيف تجري مراجعة تداول أسبوعية في 30 دقيقة
روتين أسبوعي مدته 30 دقيقة يحوّل دفتر تداولك إلى قرارات: ما تحتفظ به، وما تتخلى عنه، وقاعدة واحدة تغيّرها للأسبوع القادم.

يأتي إغلاق الجمعة وأنت تعرف تقريبًا كيف سار الأسبوع. صعود قليل هنا، وهبوط قليل هناك. اسأل نفسك لماذا، فتحصل على حكاية بدل جواب، حكاية مبنية حول أفضل ربح وأسوأ خسارة، بينما تتلاشى الصفقات العادية العشر التي حسمت الأسبوع فعلًا.
المراجعة الأسبوعية تعالج ذلك. ثلاثون دقيقة، في الموعد نفسه كل أسبوع، بالخطوات الخمس نفسها. إليك كيف تجريها، مع أسبوع افتراضي محلول من أوله إلى آخره.
جهّزها مرة واحدة
اختر موعدًا ثابتًا خارج ساعات السوق، مثل صباح السبت أو مساء الأحد، حين لا يشدّك أي رسم بياني مفتوح. ضعه في تقويمك مثل أي موعد آخر.
واجعل معه قاعدة واحدة: الخطة لا تتغير إلا أثناء المراجعة. يقولها درس خطة التداول المكتوبة ببساطة: غيّر الخطة في عطلة نهاية الأسبوع، لا في منتصف الجلسة أبدًا. والأفكار التي تخطر لك عصر الثلاثاء تذهب إلى قائمة تنتظر المراجعة.
قبل أن تبدأ، تأكد أن كل صفقة من الأسبوع مسجّلة بدخولها ووقفها وخروجها ورسومها ونمطها، وهل اتبعت فيها خطتك، مع سطر واحد عن حالتك الذهنية. إن كانت هناك صفقة ناقصة، فسجّلها أولًا. مراجعة نصف السجل خيال.
الخطوة 1: احسب الأسبوع بوحدة R
اقضِ الدقائق الخمس الأولى في تحويل كل نتيجة إلى R، أي الخسارة المخططة في كل صفقة. يريك دليلنا لمضاعفات R كيف تفعل ذلك. مجاميع الدولار تخلط بين حجم تداولك وجودة تداولك. أما R فتنزع الحجم من الحساب.
إليك الأسبوع الافتراضي. الحساب بقيمة 20,000 دولار ويخاطر بنسبة 1% في كل صفقة، فتكون R تساوي 200 دولار. أُغلقت اثنتا عشرة صفقة:
- ثمانٍ اتبعت الخطة: أربع رابحة بقيم +2R و+1.5R و+2.5R و+2R، وأربع خاسرة بقيمة -1R لكل منها.
- أربع خالفت الخطة: واحدة رابحة بقيمة +0.5R، وخاسرة بقيم -1R و-1.8R و-2.2R.
صافي الأسبوع: -0.5R، أي -100 دولار. في الظاهر، أسبوع متعادل يسهل نسيانه.
الخطوة 2: افصل صفقات الخطة عن الصفقات خارج الخطة
والآن اقضِ عشر دقائق في أنفع تقسيم في التداول: الصفقات التي خططت لها مقابل الصفقات التي لم تخطط لها.
- صفقات الخطة: +8R من الرابحة، و-4R من الخاسرة، بإجمالي +4R. أي +0.5R لكل صفقة.
- الصفقات خارج الخطة: +0.5R من الرابحة، و-5R من الخاسرة، بإجمالي -4.5R. أي -1.125R لكل صفقة.
الخطة ربحت 4R. وأربع صفقات خارجها أعادت كل ذلك، ونصف R فوقه. لم يكن الأسبوع متعادلًا. كان أسبوعًا جيدًا فيه تسرّب.
ثماني صفقات أقل بكثير من أن تثبت أن للخطة ميزة، فلا تقرأ +0.5R على أنها حكم على استراتيجيتك. ما يستطيع أسبوع واحد إظهاره هو السلوك. والقاعدة المكسورة قاعدة مكسورة، سواء حدث ذلك مرة واحدة أو خمسين مرة.
الخطوة 3: افحص كل خسارة أكبر من 1R
إذا كان تحديد حجمك صحيحًا، فالخسارة العادية نحو -1R. وكل ما هو أكبر له سبب، ومكان السبب هو الورق. في المثال هناك خسارتان:
- خسارة -2.2R: نُقل الوقف إلى الأسفل بعد الدخول «لمنحها مساحة».
- خسارة -1.8R: فُتحت الصفقة دون وقف، ووُضع الوقف متأخرًا.
صنّف كل واحدة في خانة. أخطاء التنفيذ، مثل وقف منقول أو وقف غائب، تُعالج بالقواعد. وأحداث السوق، مثل فجوة تتخطى وقفك بسبب خبر، تُعالج بحجم المركز وبأن تقرر مسبقًا هل تحتفظ بالمركز عبر الأحداث المجدولة. وفي الحالتين، الرقم يخبرك أين تنظر، والملاحظة تخبرك ماذا حدث.
وقارن أيضًا إجمالي الأسبوع بحدّ خسارتك الأسبوعي. إن بلغته وواصلت التداول، فهذا يذهب إلى القائمة أيضًا.
الخطوة 4: انظر إلى الأنماط، ثم دعها وشأنها
جمّع صفقات الخطة حسب النمط ودوّن العدد ومجموع R لكل نمط. واحتفظ بحصيلة متراكمة عبر الأسابيع.
ثم قاوم الرغبة في التصرف بناءً عليها. نمط خسر ثلاث مرات هذا الأسبوع لا يخبرك بشيء تقريبًا. انتظر حتى تتكوّن للنمط عينة ذات معنى، لنقل 20 صفقة أو أكثر، قبل أن تقرر إبقاءه أو تعديله أو إلغاءه. التخلي عن الأنماط بناءً على نتائج أسبوع يعني أنك تتداول مزاجك، لكن ببطء أكبر.
ما يمكنك التصرف بشأنه كل أسبوع هو طريقة عملك: الأوقاف، والأحجام، والصفقات التي لم يكن يُفترض أن تأخذها.
الخطوة 5: اكتب تغييرًا واحدًا للأسبوع القادم
اختم بخمس دقائق وثلاثة أسطر:
- احتفظ: الشيء الوحيد الذي نجح وتريد تكراره. في المثال، «انتظرت إعادة الاختبار في كل صفقة من صفقات الخطة».
- توقّف: العادة الوحيدة التي كلّفت أكثر من غيرها. في المثال، «تداول أسهم لم تكن على قائمة المراقبة الصباحية».
- قاعدة جديدة: قاعدة واحدة محددة تسدّ نسخة الأسبوع القادم من التسرّب نفسه. في المثال، «كل دخول يوضع كأمر مركّب مع وقف الخسارة مرفقًا».
قاعدة واحدة، لا خمس. اكتبها في أعلى خطتك حيث ستراها قبل كل جلسة. ومراجعة الأسبوع القادم تبدأ بسؤال واحد: هل اتبعتها؟
يشرح درس علم النفس والتدوين لماذا تنجح المراجعة. الذاكرة تميل إلى الأرباح الكبيرة والخسائر الأكثر إيلامًا. أما دفترك فيتذكر كل شيء.
انضم إلى The Pod واجعل المراجعة الأسبوعية عادة مدتها 30 دقيقة بدل مشروع جداول بيانات في عطلة نهاية الأسبوع. يحسب لك دفتر التداول الخاص قيمة R ونسبة الربح والتوقّع وعامل الربح، ويفرز صفقاتك إلى صفقات اتبعت الخطة وصفقات خالفتها بنقرة واحدة، ويصدّرها إلى ملف CSV حين تريد تجميعها حسب النمط. يرشدك الدرس 10 إلى مراجعة صادقة خطوة بخطوة، ويريك الدرس 7 أين تذهب كل قاعدة جديدة في خطتك. انضم إلى The Pod شهريًا وأجرِ مراجعتك الأولى في عطلة نهاية هذا الأسبوع.


