So machst du in 30 Minuten eine wöchentliche Trading-Auswertung

Am Freitag schließt der Markt, und du weißt ungefähr, wie die Woche gelaufen ist. Ein bisschen im Plus, ein bisschen im Minus. Fragst du dich, warum, bekommst du eine Geschichte statt einer Antwort, gebaut um den besten Gewinn und den schlimmsten Verlust, während die zehn gewöhnlichen Trades, die die Woche tatsächlich entschieden haben, verblassen.

Eine wöchentliche Auswertung behebt das. Dreißig Minuten, jede Woche zur selben Zeit, dieselben fünf Schritte. So läuft sie ab, mit einer hypothetischen Woche, komplett durchgerechnet.

Einmal einrichten

Wähl einen festen Termin außerhalb der Handelszeiten, etwa Samstagmorgen oder Sonntagabend, wenn kein offener Chart an dir zerrt. Trag ihn in deinen Kalender ein wie jeden anderen Termin.

Stell dazu eine Regel auf: Der Plan ändert sich nur während der Auswertung. Die Lektion zum schriftlichen Tradingplan bringt es auf den Punkt: Ändere den Plan am Wochenende, nie mitten in der Sitzung. Ideen, die dir am Dienstagnachmittag kommen, landen auf einer Liste für die Auswertung.

Bevor du anfängst, stell sicher, dass jeder Trade der Woche eingetragen ist, mit Einstieg, Stopp, Ausstieg, Gebühren, Setup, ob du deinem Plan gefolgt bist, und einer Zeile zu deiner Verfassung. Fehlt ein Trade, trag ihn zuerst ein. Eine Auswertung eines halben Journals ist Fiktion.

Schritt 1: Zähl die Woche in R

Nutze die ersten fünf Minuten, um jedes Ergebnis in R umzurechnen, den geplanten Verlust bei jedem Trade. Unser Leitfaden zu R-Multiples zeigt, wie. Dollar-Summen vermischen, wie groß du getradet hast, mit wie gut du getradet hast. R rechnet die Größe heraus.

Hier ist die hypothetische Woche. Das Konto hat 20.000 $ und riskiert 1 % pro Trade, R ist also 200 $. Zwölf Trades wurden geschlossen:

• Acht folgten dem Plan: vier Gewinner mit +2R, +1,5R, +2,5R und +2R und vier Verlierer mit je -1R.
• Vier brachen den Plan: ein Gewinner mit +0,5R und Verlierer mit -1R, -1,8R und -2,2R.

Netto für die Woche: -0,5R, also -100 $. Oberflächlich betrachtet eine flache, vergessenswerte Woche.

Schritt 2: Trenne Plan-Trades von Trades außerhalb des Plans

Nimm dir jetzt zehn Minuten für die nützlichste Aufteilung im Trading: die Trades, die du geplant hast, gegen die, die du nicht geplant hast.

• Plan-Trades: +8R aus den Gewinnern, -4R aus den Verlierern, zusammen +4R. Das sind +0,5R pro Trade.
• Trades außerhalb des Plans: +0,5R aus dem Gewinner, -5R aus den Verlierern, zusammen -4,5R. Das sind -1,125R pro Trade.

Der Plan hat 4R gebracht. Vier Trades außerhalb davon haben alles wieder abgegeben, plus ein weiteres halbes R. Die Woche war nicht flach. Es war eine ordentliche Woche mit einem Leck.

Acht Trades sind viel zu wenige, um zu beweisen, dass der Plan einen Vorteil hat, also lies die +0,5R nicht als Urteil über deine Strategie. Was eine Woche zeigen kann, ist Verhalten. Eine gebrochene Regel ist eine gebrochene Regel, ob es einmal passiert oder fünfzigmal.

Schritt 3: Prüf jeden Verlust über 1R

Stimmt deine Positionsgröße, liegt ein normaler Verlust bei etwa -1R. Alles Größere hat eine Ursache, und die gehört aufgeschrieben. Im Beispiel gibt es zwei:

• Der Verlust von -2,2R: Der Stopp wurde nach dem Einstieg tiefer gesetzt, „um ihm Luft zu geben“.
• Der Verlust von -1,8R: Der Trade wurde ohne Stopp eröffnet, und der Stopp kam zu spät.

Ordne jeden einer Kategorie zu. Ausführungsfehler, etwa ein verschobener oder fehlender Stopp, behebst du mit Regeln. Marktereignisse, etwa ein Gap durch deinen Stopp wegen Nachrichten, behebst du über die Positionsgröße und indem du vorher entscheidest, ob du über angekündigte Ereignisse hinweg hältst. So oder so: Die Zahl sagt dir, wo du hinschauen musst, und die Notiz sagt dir, was passiert ist.

Vergleich außerdem die Summe der Woche mit deinem Wochenverlustlimit. Hast du es erreicht und trotzdem weitergetradet, kommt das ebenfalls auf die Liste.

Schritt 4: Schau dir die Setups an und lass sie dann in Ruhe

Gruppiere die Plan-Trades nach Setup und notiere für jedes die Anzahl und das Gesamt-R. Führ die Zählung Woche für Woche fort.

Dann widersteh dem Drang, darauf zu reagieren. Ein Setup, das diese Woche dreimal verloren hat, sagt dir fast nichts. Warte, bis ein Setup eine aussagekräftige Stichprobe hat, sagen wir 20 Trades oder mehr, bevor du entscheidest, es zu behalten, anzupassen oder auszumustern. Setups wegen der Ergebnisse einer Woche zu streichen heißt, deine Stimmung zu traden, nur langsamer.

Woran du jede Woche arbeiten kannst, ist dein Prozess: die Stopps, die Größen, die Trades, die du gar nicht hättest machen sollen.

Schritt 5: Schreib eine Änderung für nächste Woche auf

Schließ mit fünf Minuten und drei Zeilen ab:

• Beibehalten: die eine Sache, die funktioniert hat und die du wiederholen willst. Im Beispiel: „Bei jedem Plan-Trade auf den Retest gewartet.“
• Aufhören: die eine Gewohnheit, die am meisten gekostet hat. Im Beispiel: „Werte getradet, die nicht auf der morgendlichen Watchlist standen.“
• Neue Regel: eine konkrete Regel, die die Version desselben Lecks in der nächsten Woche blockiert. Im Beispiel: „Jeder Einstieg wird als Bracket-Order mit angehängtem Stopp platziert.“

Eine Regel, nicht fünf. Schreib sie oben in deinen Plan, wo du sie vor jeder Sitzung siehst. Die Auswertung nächste Woche beginnt mit einer Frage: Habe ich sie befolgt?

Die Lektion zu Psychologie und Journaling erklärt, warum die Auswertung funktioniert. Die Erinnerung bevorzugt die großen Gewinne und die schmerzhaftesten Verluste. Dein Journal erinnert sich an alles.

Tritt The Pod bei und mach die wöchentliche Auswertung zu einer 30-Minuten-Gewohnheit statt zu einem Tabellenprojekt am Wochenende. Das private Trading-Journal berechnet für dich dein R, deine Trefferquote, deinen Erwartungswert und deinen Profit-Faktor, teilt deine Trades mit einem Klick in Plan befolgt und Plan gebrochen auf und exportiert als CSV, wenn du nach Setup gruppieren willst. Lektion 10 führt dich durch eine ehrliche Auswertung, und Lektion 7 zeigt dir, wo jede neue Regel in deinem Plan hingehört. Tritt The Pod monatlich bei und mach deine erste Auswertung schon dieses Wochenende.